Chiropractic Dan Kanak-kanak

Chiropractic Dan Kanak-kanak

Salah satu pengalaman kegemaran saya dari sekolah kiropraktik saya adalah kali pertama yang pernah saya dapat menyesuaikan diri kanak-kanak. Ia adalah lebih istimewa kerana ia adalah anak saudara saya. Apabila kebanyakan pesakit saya mendengar bahawa saya menyesuaikan kanak-kanak, mereka biasanya bertanya bagaimana saya melakukannya. Saya memberitahu mereka bahawa kanak-kanak yang dibina dengan cara yang sama asas yang dewasa adalah, hanya lebih kecil. Kuasa kurang digunakan, tetapi penjajaran tulang belakang memainkan peranan penting dalam kesihatan kanak-kanak. Bukan sahaja kita memberikan anak itu biomekanik yang terbaik untuk mula berkembang menjadi dewasa, tetapi kami membantu dengan pelbagai penyakit lain di sepanjang jalan. Kami tidak sengaja merawat keadaan ini dalam kanak-kanak, tetapi kita melihat manfaat untuk memulihkan aliran saraf untuk badan.

Asma
Dalam kedua-dua orang dewasa dan kanak-kanak, pelarasan toraks boleh memainkan peranan yang penting untuk mengawal asma. Saraf yang mengawal majoriti fungsi paru-paru datang dari segmen toraks keenam. Apabila segmen toraks ini adalah tidak sejajar, tekanan diletakkan ke saraf tunjang yang melarang paru-paru daripada bekerja di potensi penuh mereka. Kanak-kanak sering cenderung untuk mengalami masalah postur apabila mereka mula duduk di meja sekolah untuk jangka masa yang lama. Sebagai bahu mereka roll ke hadapan dan belakang mereka mula merosot, tekanan yang lebih diletakkan pada segmen toraks menyantak pada saraf. Pelarasan ke belakang pertengahan boleh membenarkan kanak-kanak untuk duduk lurus dan bernafas lebih mudah.

Colic
Banyak penyelidikan telah dilakukan ke atas kesan-kesan pelarasan kiropraktik pada bayi dan pengurangan gejala kolik. Walaupun punca sebenar sakit perut masih belum ditentukan, mereka telah didokumenkan kesan pelarasan leher pada gejala kolik. Ramai ibu-ibu mendapat bimbang dengan idea pelarasan leher pada bayi kerana mereka gambar pelarasan yang dilakukan ke atas orang dewasa. Apabila menyesuaikan bayi yang baru lahir, amat sedikit teras yang benar-benar diperlukan untuk menyelaraskan semula tulang belakang. Biasanya doktor hanya terpakai tekanan ringan ke tulang untuk mendapatkan gerakan yang diperlukan. Gejala biasanya berkurangan hari yang sama dan kesan kekal boleh dilihat dalam 3-5 hari.

Penghadaman
Aduan yang sama dari ibu bapa adalah bahawa anak mereka sering memuntahkannya ke atas atau mengalami cirit-birit secara konsisten. Saya mula mencari di tulang belakang bapak menyebut bahawa kanak-kanak itu juga bertindak lebih cerewet daripada biasa. Tempat yang paling umum bahawa bayi akan mempunyai subluxations menyebabkan isu-isu pencernaan berada di dalam tulang belakang serviks atas dan tulang belakang lumbar. Pelarasan ini akan melegakan tekanan yang telah diletakkan pada saraf ini dan akan membolehkan sistem penghadaman untuk mengawal selia sendiri dengan betul. Bonus tambahan adalah bahawa kanak-kanak sebelum ini cerewet selalunya akan lebih dapat tidur sepanjang malam.

Kanak-kanak adalah pesakit kegemaran saya kerana mereka sering menyembuhkan dengan cepat. The subluxations dikeluarkan dan badan dibiarkan untuk pulih dengan sendirinya.

Soalan Setiap Chiropractor Sekiranya Jawab Sebelum memulakan rawatan

Soalan Setiap Chiropractor Sekiranya Jawab Sebelum memulakan rawatan

Anda telah akhirnya memutuskan untuk menjadualkan temujanji dengan chiropractor, di sini adalah empat soalan yang anda perlu memastikan dijawab sebelum doktor anda bermula untuk menyesuaikan tulang belakang anda. Apa yang salah? Boleh membantu kiropraktik? Berapa lama ia akan mengambil masa? Berapa banyak ia akan kos?

Pertama, mari kita mulakan dengan apa yang sebenarnya menyebabkan kesakitan anda. Selepas bercakap dengan anda tentang masalah anda, melakukan pemeriksaan, dan mungkin mengambil x-ray, chiropractor anda harus dapat memberitahu anda apa yang menyebabkan kesakitan anda. Mereka juga harus dapat menjelaskan kepada anda dengan tepat apa yang sedang berlaku dan mengapa anda rasa dengan cara yang anda lakukan.

Seterusnya, anda perlu tahu jika chiropractor boleh menyelesaikan masalah anda. Doktor anda perlu memberitahu anda jika kiropraktik boleh membantu anda, dan jika ia boleh, menjelaskan bagaimana ia akan. Ahli tulang biasanya merawat subluxations tulang belakang, ini adalah kawasan-kawasan tulang belakang yang sama ada daripada kedudukan atau tidak bergerak dengan betul. Pelarasan tulang belakang, sama ada dilakukan dengan menggunakan tangan doktor atau alat khusus, digunakan untuk membetulkan subluxations ini.

Persoalan penting seterusnya yang perlu dijawab oleh chiropractor anda adalah berapa lama mereka fikir ia akan mengambil masa untuk menyelesaikan masalah anda. Secara umum, terdapat dua cara yang berbeza kiropraktor boleh merawat pesakit, sama ada mereka boleh Husin dalam masalah ini. Menampal masalah ini bermakna merawat pesakit sehingga mereka keluar dari rasa sakit, dan kemudian melepaskan mereka. Ini adalah masa rawatan yang lebih pendek, namun ia biasanya hanya penyelesaian jangka pendek kerana masalah itu biasanya akan kembali selepas satu tempoh masa. Pilihan lain adalah untuk benar-benar menyelesaikan masalah. Ini adalah proses yang lebih lama daripada sekadar menampal masalah ini kerana ia melibatkan pelarasan selepas pesakit keluar dari kesakitan. Ini memastikan bahawa sendi bukan sahaja kembali dalam kedudukan yang betul, tetapi ia juga diperkukuhkan dan stabil, supaya ia akan kekal di sana.

Akhir sekali, chiropractor anda perlu memberitahu anda berapa banyak rawatan anda akan kos, ini mungkin berbeza dari chiropractor untuk chiropractor. Kiropraktor melaksanakan pelbagai jenis terapi tambahan kepada pelarasan, kos setiap rawatan akan bergantung kepada bilangan terapi yang chiropractor anda menggunakan. Harga juga bergantung kepada sama ada anda mempunyai insurans atau tidak. Jika anda mempunyai insurans, ia bergantung kepada jenis perlindungan kiropraktik anda mempunyai apa. Ingat, beberapa kali manfaat kiropraktik anda mungkin berbeza daripada manfaat perubatan anda. Jika anda tidak mempunyai insurans, kebanyakan ahli tulang boleh bersenam program tunai yang berpatutan untuk anda.

Sebelum menerima anda pelarasan pertama, pastikan bahawa doktor anda telah menjawab semua empat soalan-soalan ini untuk kepuasan anda. Jika anda mempunyai soalan, berasa bebas untuk bertanya, pastikan semua soalan-soalan dan keraguan anda telah diberikan perhatian. Sentiasa pastikan bahawa anda adalah 100% selesa sebelum memulakan rawatan kiropraktik anda.

Lawatan Pertama Anda ke Chiropractor A - Apa yang perlu Jangkakan

Lawatan Pertama Anda ke Chiropractor A - Apa yang perlu Jangkakan

Jadi, anda akhirnya membuat keputusan untuk membuat temujanji dengan chiropractor, tetapi apa yang perlu anda jangkakan? Apa yang akan doktor lakukan? Adakah ia menyakitkan?

Lawatan pertama anda ke chiropractor perlu mengambil sedikit masa. Jika doktor berjalan dalam dan segera ingin memulakan "retak" tulang belakang anda, lari keluar dari bilik! Mana-mana chiropractor bereputasi tidak akan melompat terus ke dalam menyesuaikan pesakit tanpa mengetahui apa-apa mengenai kes mereka.

Doktor perlu duduk dan berbincang masalah tertentu anda secara terperinci. Dia perlu bertanya banyak soalan. Di mana sebenarnya kesakitan anda? Apabila ia bermula? Pernahkah anda mengalami jenis sakit sebelum ini? Adakah anda merasa sakit yang tajam, membosankan atau achy? Semua soalan-soalan ini penting untuk menentukan apa sebenarnya yang menyebabkan masalah.

Setelah doktor mempunyai jawapan dia memerlukan, dia perlu meneruskan untuk peperiksaan. Bergantung kepada chiropractor peperiksaan boleh berbeza, tetapi secara umumnya, mereka akan melakukan beberapa ujian. Mereka boleh menyemak rangkaian anda gerakan untuk menentukan sama ada tulang belakang anda bergerak dengan baik. Ujian ortopedik boleh dilakukan untuk memeriksa sendi anda dan ujian neurologi boleh digunakan untuk memeriksa fungsi saraf anda.

Selepas ujian, doktor mungkin mengambil x-ray tulang belakang anda, jika mereka berasa ia adalah perlu. Kiropraktor melihat x-ray yang berbeza daripada kebanyakan doktor perubatan. Selain memastikan bahawa tidak ada mana-mana tulang yang patah atau tanda-tanda penyakit yang terdapat di dalam x-ray, tulang semak penjajaran setiap vertebra pada tulang belakang. Mereka menyemak untuk melihat jika setiap baris vertebra dengan betul dengan vertebra di atas dan di bawahnya. Mereka juga melihat untuk melihat jika ada vertebra telah diputar kepada satu pihak atau yang lain.

Setelah doktor telah mengkaji semula semua penemuan peperiksaan dan x-ray, mereka akan meneruskan untuk memulakan rawatan anda. Rawatan kiropraktik paling biasa dan penting ialah pelarasan. Pelarasan adalah proses doktor menggunakan tangan, atau dalam beberapa kes alat yang khusus, sama ada untuk membuka kunci sendi tersekat atau memindahkan tulang belakang ke dalam kedudukan. Pelarasan TIDAK perlu menyakitkan! Anda boleh mendengar beberapa pop atau retak semasa pelarasan, janganlah bimbang, tiada apa yang pecah atau retak. Bunyi yang anda dengar hanyalah pembebasan gas dari ruang bersama, jadi ia adalah sama dengan bermunculan tudung pada satu tin coke.

Bergantung kepada chiropractor, mereka juga boleh menggunakan terapi tambahan berikut pelarasan. Ini mungkin termasuk beberapa bentuk rangsangan elektrik atau urut untuk membantu berehat otot atau daya tarikan untuk membantu mengurangkan tekanan ke cakera antara setiap vertebra.

Sekarang anda tahu apa yang diharapkan daripada lawatan pertama anda ke chiropractor, jangan takut, tiada apa yang perlu ditakutkan. Jika anda telah di pagar mengenai membuat temujanji, saya berharap artikel ini telah berkhidmat untuk menenangkan beberapa kebimbangan anda, dan membantu mendorong anda ke arah jadual pelarasan pertama anda.

Menyembuhkan Diri Anda Dari Sebarang Penyakit

Menyembuhkan Diri Anda Dari Sebarang Penyakit

Tidak kira apa yang telah menyebabkan penyakit anda, atau apa penyakit yang anda ada, sama ada ia adalah kanser, kencing manis atau kemurungan, terdapat satu kaedah penyembuhan itu mudah disediakan untuk kita semua. Dan, ia percuma. Selalunya penyelesaian yang paling mudah untuk semua kebimbangan kami adalah betul-betul di hadapan kita. Tetapi, kita cenderung untuk mencari komplikasi daripada tabiat mental negatif. Ia tidak membantu untuk mempunyai masyarakat umum mengukuhkan keperluan untuk ujian dan rawatan sama ada. Gunung yang menjulang kos yang berkaitan dengan diagnosis penubuhan perubatan biasa dan rawatan akan membuat tabung panah yang paling berani dengan kemungkinan beban yang berpotensi jika serangan penyakit.

Mujurlah, ada jalan lain tanpa kos, tiada kesan sampingan dan tiada kebimbangan. Mustahil? Ya, ia bunyi idealistik. Tetapi, jika anda mahu menggunakan kaedah ini ia akan memerlukan beberapa kekuatan dalaman yang sehingga kini mungkin menjadi berkarat sedikit. Mungkin itulah sebabnya penyakit ini telah memasuki hidup anda: untuk membantu anda mengukuhkan kemahiran tersembunyi dan menggalakkan anda untuk membangunkan kekuatan dalaman anda.

Terdapat lima langkah untuk menggunakan kaedah ini untuk menyembuhkan, dan mereka adalah:

Percaya anda juga.
Penyerahan dan bergantung kepada sendiri yang lebih tinggi anda.
Bergembira.
Mengelakkan pengaruh negatif.
Dengar sebagaimana diarah oleh sendiri yang lebih tinggi anda.
Percaya anda juga

Ini mungkin bunyi sangat mudah, tetapi saya mencabar anda untuk menggunakan kaedah ini kerana takut sudah pasti akan merayap ke dalam fikiran anda sebaik sahaja anda membuat keputusan untuk menjadi berani. Melihat dan merasakan diri anda seperti yang telah dengan baik, sihat dan bebas daripada sebarang penyakit. Kemudian, mengekalkan sikap ini dan kepercayaan dalaman. Setiap kali fikiran anda menguatkan penyakit anda dan anda menangkap pemikiran, mengiktiraf ini "suara hati kekalahan". Menggantikannya dengan segera dengan pemikiran selesa kesejahteraan. Ulang seberapa kerap yang perlu. Ia adalah pertempuran dalaman anda. Tetapi, lebih banyak anda amalan yang sihat, lebih mudah ia akan menjadi untuk mengulangi bila-bila masa sahaja anda mendapat di jalan.

Penyerahan dan bergantung kepada diri anda lebih tinggi

Melepaskan apa-apa idea pendahulu tentang bagaimana kesihatan anda perlu melihat serta beriman kepada kesihatan anda. Apabila anda mempunyai disabitkan, sendiri yang lebih tinggi anda akan menyokong, menggalakkan dan memberi ganjaran kepada anda. Ini kedengaran mudah, tetapi jarang sekali kita bergantung 100% kepada sendiri yang lebih tinggi kami.

Bergembira

Ketawa sebanyak mungkin. Menonton filem komedi, ingatkan diri anda daripada detik-detik gembira dalam hidup anda, membayangkan pemandangan yang indah: landskap indah atau rumah yang selesa, mengalami semula pelukan pada hanya ketika yang tepat, pengalaman semula hastakarya anjing atau mengalami semula apa-apa yang bergerak jantung anda. Melepaskan kebimbangan anda, melepaskan dan ketawa. Menangis untuk melepaskan rasa tidak puas hati anda, dan selepas itu, ulangi langkah-langkah penyembuhan. Anda akan berasa rasa besar bantuan dan ketenangan jiwa. Membangunkan tenaga kerja cinta, beberapa aktiviti yang bahan api kebahagiaan anda.

Menjauhkan diri dari pengaruh negatif

Makan dengan bijak dan hari ini yang bermakna makan organik. Jika ia pricy, kurang makan supaya anda mampu organik. Terdapat terlalu banyak pencemaran dalam persekitaran kita dan di dalam makanan tetap kami. Mereka harbingers penyakit. Minum air tulen. Anda boleh memasak air juga. Ia juga membantu untuk minum air panas dengan makanan anda kerana yang dikenali untuk membantu dalam penghadaman. Jepun mempunyai budaya minum cecair panas dengan makanan mereka dan ia telah berkhidmat dengan baik.

Mendengar kata-kata sokongan; mengelakkan aduan atau apa-apa ucapan negatif. Kelilingi diri anda dengan sokongan positif anda perlu untuk membina atau mengukuhkan asas dalam hidup anda. Ini akan menyokong fikiran yang sihat dan badan serta memberi tenaga hidup anda.

Mendengar arahan dari diri anda lebih tinggi

Sebaik sahaja anda telah mengamalkan empat langkah-langkah sebelumnya, anda akan menerima bimbingan dari dalam. Apa sahaja idea-idea baru datang kepada anda, kini anda akan berasa lebih yakin dan terbuka. Itulah salah satu faedah terbesar mengamalkan penyerahan. Mendengar dan mengikuti pengarah dalaman anda. Anda mungkin akan diminta untuk membuat perubahan dalam hidup anda atau anda boleh menerima ikrar mendalam mengenai tingkah laku yang baru.

Semua langkah-langkah ini adalah percuma, tetapi mereka akan memerlukan perhatian yang berterusan anda untuk membangunkan tabiat sihat dan disiplin diri untuk tabah. Tetapi, untuk permintaan kecil, kehidupan akan memberikan anda kesihatan yang bersih bersama-sama dengan semangat dan tenaga untuk berkongsi berkat anda dengan semua orang di sekeliling anda.

Saya telah mengamalkan langkah-langkah ini banyak kali. Sebagai contoh, apabila saya menerima diagnostik negatif untuk kanser payudara, kanser kolon dan kanser serviks semua pada masa yang berasingan dengan tahun tersebar di-antara setiap diagnosis, setiap kali saya mengamalkan teknik-teknik penyembuhan. Dengan ujian lanjut, setiap keadaan berubah daripada malignan untuk rendah.

Tahukah Anda Anda Boleh Gunakan Bantuan Asli Untuk ADHD Untuk Lebih Baik Membantu Anak Anda?

Tahukah Anda Anda Boleh Gunakan Bantuan Asli Untuk ADHD Untuk Lebih Baik Membantu Anak Anda?

Mengambil ubat-ubatan (dadah) bukan satu-satunya cara untuk merawat masalah kesihatan. Adakah anda tahu anda boleh menggunakan bantuan semula jadi untuk ADHD untuk membantu mengurangkan gejala agak berjaya? Dan perkara yang baik tentang menggunakan bantuan semula jadi ialah bahawa tidak akan ada kesan sampingan yang tidak diingini secara umum. Tidak hairanlah bahawa banyak orang menggunakan rawatan alternatif bukan sahaja untuk ADHD, tetapi untuk pelbagai penyakit yang menyusahkan mereka.

Dengan menggunakan bantuan semula jadi untuk ADHD, anda boleh mendapatkan ia di peringkat 'akar umbi. Ini adalah lebih baik, penyelesaian jangka panjang. Ya, ubat-ubatan boleh menghentikan gejala juga, tetapi mereka tidak benar-benar mendapatkan ke 'Akar umbi punca tersebut.

Bantuan semula jadi untuk ADHD boleh datang dalam pelbagai bentuk. Anda perlu bekerja dengan profesional penjagaan kesihatan bereputasi pada setiap masa. Ubat-ubatan homeopati sempena terapi tingkah laku dan perkara-perkara seperti teknik bersantai dan bermain diet peranan utama.

Sebagai ibu bapa, anda mungkin merasa khuatir sedikit tentang perlu melihat seorang ahli psikologi atau psikiatri. Stigma A masih terikat dengan profesion ini di mata ramai orang. Ada orang yang tidak mahu bercakap mengenainya dan menjadikannya 'rahsia mereka. Jika anda adalah seseorang yang cenderung untuk berfikir dengan cara ini, kemudian berhenti! Ia adalah satu cara yang baik dan berjaya untuk membantu merawat ADHD anak anda. Lagipun, itu perkara yang paling penting di sini. Anda mahu memberikan anak anda peluang yang terbaik dalam kehidupan. Selain itu, ia juga menyangka bahawa gejala boleh mengikuti anda ke alam dewasa.

Jika anak anda dirawat dengan ubat-ubatan dan terapi tingkah laku, maka dia mempunyai peluang yang lebih baik berbanding dengan kanak-kanak lain dengan ADHD. Seperti yang dinyatakan, ubat tidak semestinya dalam bentuk dadah. Ubat-ubatan homeopati telah berkesan juga. Ubat yang ditetapkan adalah kuat, jadi anda perlu berhati-hati mempertimbangkan implikasi memberikan kanak-kanak ubat-ubatan tersebut.

Ubat homeopati, di sisi lain, boleh sama kuat dengan manfaat tambahan yang selamat, bukan ketagihan dan tanpa kesan sampingan. Ia sudah tentu ruang bernilai meneroka, terutamanya dalam jangka masa panjang.

Kesimpulannya, ingatlah bahawa ia adalah yang terbaik untuk merawat anak anda tidak hanya dengan satu kaedah, tetapi dalam beberapa. Bantuan semula jadi untuk ADHD boleh dalam pelbagai bentuk. Melakukan kajian dan mengetahui lebih lanjut mengenai apa yang anda rasa akan menjadi cara yang betul untuk bergerak ke hadapan. Ubat-ubatan homeopati boleh, dengan tangan yang kuat sihat dan selamat untuk membantu anak anda. Sekali lagi, melihat kepada sumber-sumber yang berwibawa dan SENTIASA bekerja dengan profesional penjagaan kesihatan yang baik untuk hasil yang optimum.

Granny herba Tahu Best

Granny herba Tahu Best

Saya masih ingat dengan seram Nenek saya grubbing kira-kira dalam taman terlalu besar beliau memetik daun ini 'n daun itu, chucking semua ke dalam periuk air mendidih dan meminumnya. Sudah tentu pada masa yang saya, ditambah banyak ahli-ahli muda keluarga yang lain, fikir dia agak gila dan lebih daripada yang pelik sedikit. Apa yang kita tidak sedar pada masa itu adalah bahawa Nenek adalah duniawi daripada mana-mana kita dan agak herba, dan ia seolah-olah, agak satu yang cemerlang pada itu. Seberapa banyak yang saya rak otak saya, saya tidak ingat penderitaan beliau dari apa-apa yang biasa seperti selsema di seluruh masa hidup panjang itu. Sudah tentu, mungkin ada yang mengatakan ia tidak ada kena mengena dengan luar biasa er ... Tabiat, dia adalah salah satu daripada orang-orang bertuah beberapa yang mengalami kesihatan yang lebih baik untuk sebahagian besar daripada kehidupan terpesona mereka. Sudah tentu, saya tidak boleh berhujah dengan itu. Namun semakin saya berfikir tentang hal itu, semakin saya yakin bahawa dia tahu sesuatu yang saya tidak. Dia tahu saya percaya, sebahagian daripada cara lama. Cara-cara yang entah bagaimana terikat kita untuk tanah untuk segala sesuatu yang kami perlukan. Tanah, alam semula jadi jika anda suka, yang dialami kami. Bukan hanya untuk makanan kita tetapi juga (dan ia tidak membuat banyak akal apabila anda berfikir tentang hal itu), untuk kesihatan kita.

Biar saya jelaskan, saya bukan salah satu daripada orang-orang yang mahu kita kembali ke zaman silam. Kebijaksanaan semua nenek, dia masih tidak dapat menyembuhkan Rickets, TB, atau polio. Terdekat kematian-mereka penyakit yang dahsyat akan datang kemudian apabila kita lebih bijak dan penglihatan sialan lebih bersih. Tidak, apa yang saya akan menyokong adalah sejenis gabungan kedua-duanya. Satu perkongsian pengetahuan tentang masa lalu dengan kepakaran hari ini dalam bidang sains dan golongan berada. Ketika itu dan sekarang. Hakikatnya kita sedang bergerak terlalu pantas dan seperti yang kita mempercepatkan bersama-sama kita lupa. Kita lupa perkara-perkara yang baik dan berguna dari masa lalu. Dan saya percaya kita lupa pada bahaya kami. Cara yang saya ingat, Nenek saya dirawat dirinya. Setiap kali dia muncul untuk membangunkan sejuk misalnya, tidak ada lawatan ke doktor, tiada botol ubat batuk atau pil, tidak, ada tuala di atas kepala dan mangkuk panas sesuatu untuk menghidu dan nafas masuk. Ok, jadi ia tidak begitu baik untuk melihat untuk kita anak-anak, tetapi ia seolah-olah untuk bekerja.

Sudah tentu yang benar adalah, kita tidak benar-benar dilupakan. Kami baru sahaja menjadi tidak sabar. Kami hanya tidak mempunyai masa untuk menjadi sakit. Kami mahu satu menetapkan segera, yang sudah tentu mengundang masalah. Pil, pil dan banyak lagi pil. Apa-apa sahaja untuk menyembunyikan gejala dan memberikan kita gambaran palsu bahawa kita adalah sebagai baik sebagai baru dan boleh menjalankan.

Tetapi semua tidak hilang. Sekurang-kurangnya saya tidak fikir begitu. Syukurlah, berdasarkan bilangan kedai-kedai jenis Ubat Herba yang seolah-olah bermunculan di mana-mana kemahiran nenek seolah-olah menjalani sesuatu kebangkitan. Ia mungkin bahawa orang menjadi lebih berpendidikan mengenai peluang yang ada untuk ubat-ubatan kimia berasaskan atau bahawa orang yang hanya menjadi lebih sedar tentang tubuh mereka sendiri. Apa pun, ia akan disambut dengan tangan terbuka dan anda tidak tahu, ia juga boleh bermakna kebangkitan lain, kali ini dalam berkebun dan pasaran penawar tumbuh-anda-sendiri.

Akhir sekali, Berikut adalah The Right Diet tinggi trigliserida Untuk Anda

Akhir sekali, Berikut adalah The Right Diet tinggi trigliserida Untuk Anda

Trigliserida terdapat dalam badan kita dan mereka memainkan peranan yang sangat penting dalam metabolisme. Tetapi, apabila tahap menjadi terlalu tinggi dalam aliran darah, mereka boleh menjadi penyumbang kepada penyakit-penyakit tertentu, termasuk aterosklerosis. Nasib baik, pakar-pakar telah direka diet yang betul untuk menurunkan trigliserida dan ia dipanggil diet trigliserida yang tinggi.

Sebab utama mengapa tahap trigliserida kenaikan adalah disebabkan oleh pemakanan yang tidak sihat dan terlalu banyak makan makanan yang tinggi karbohidrat seperti gula. Sumber lain ialah minuman alkohol dan ini bersama-sama dengan gula harus dielakkan jika anda ingin menurunkan trigliserida anda. Tetapi, apa yang anda akan lakukan jika anda tidak tahu tentang gula dan anda tidak sedar akan memakannya dalam jumlah yang besar? Baca supaya anda akan mengetahui yang mana makanan yang anda perlu meninggalkan dalam diet anda seperti yang disyorkan oleh diet trigliserida yang tinggi.

Pekat gula-gula, madu, gula, jem, sirap pekat, gula-gula, jeli, kek, kuih, ais krim dan yogurt beku manis, jadi penggunaan mereka hendaklah dihapuskan atau dikurangkan jika anda ingin memastikan bahawa tahap trigliserida akan kekal pada biasa peringkat. Makanan lain yang anda perlu berhati-hati apabila anda mengikuti diet trigliserida yang tinggi termasuk daging merah dan tidak makan makanan yang digoreng sebanyak mungkin. Panggang atau memanggang ayam dan mengambil lebih banyak sayur-sayuran berdaun hijau gelap.

Sebahagian daripada diet trigliserida tinggi adalah untuk mengesyorkan makanan yang akan membantu dalam menurunkan trigliserida turun anda. Jus segar buah-buahan, kopi hitam, teh herba, kelab soda, koko, sup jelas, minuman ringan bercampur dengan pengganti gula dan air minuman disyorkan. Daging tanpa lemak dan ikan juga boleh dimakan tetapi penggunaan mereka harus terhad. Kerang boleh dimakan secara sederhana kerana ia mengandungi kolesterol yang tinggi.

Sayur-sayuran dan buah-buahan yang amat disyorkan dalam diet trigliserida yang tinggi dan yang telah diluluskan bagi pelan diet yang khusus ini termasuk kacang tali, skuasy, brokoli dan kembang kol. Sayur-sayuran yang mengandungi serat yang tinggi perlu dimasukkan kerana serat telah dikaitkan dengan pengurangan kolesterol. Pelan diet juga mencadangkan tiga hidangan buah-buahan segar setiap hari.

Apabila memasak, anda perlu menggunakan marjerin atau minyak sayur-sayuran lembut yang mengandungi lemak tak tepu yang tinggi. Pencuci mulut juga disebut dalam diet trigliserida yang tinggi tetapi anda perlu mengehadkan kepada dua yang disediakan dan ini termasuk telur Souffle putih, popcorn unbuttered dan puding disediakan dengan susu skim.

Jika anda perhatikan, semua makanan yang disyorkan dalam diet trigliserida yang tinggi adalah pilihan yang sihat. Jadi, anda boleh menjangkakan bahawa anda akan berjaya dalam menurunkan ke bawah tahap trigliserida anda dan pada masa yang sama menjaga berat badan yang sihat. Anda tidak akan mendapat berat badan jika anda mengikuti diet ini pasti kerana makanan yang mengandungi tinggi karbohidrat dihapuskan, jika tidak dikurangkan.

Walaupun tahap trigliserida anda masih normal, anda boleh mengikuti diet ini sekarang untuk mengelakkan masalah di masa depan. Aterosklerosis atau penebalan dinding arteri adalah satu keadaan serius yang perlu diperbetulkan awal. Dengan mengikuti pelan diet ini, anda akan yakin bahawa anda akan sihat.